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आँखों के लिए रोज़ का छोटा-सा रियाज़

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अगर किसी लेख में कोई अभ्यास साफ़ समझ नहीं आया, कोई शब्द कठिन लगा या आप किसी नए विषय पर पढ़ना चाहते हैं — यहाँ से हमें बताइए। हम सामग्री को बेहतर बनाने में आपके सुझावों का उपयोग करते हैं।

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तीसरी मंज़िल, 14 अशोक मार्ग, हज़रतगंज, लखनऊ, उत्तर प्रदेश 226001
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जवाब के बारे में
हम संदेश क्रम से पढ़ते हैं; कई सवालों के जवाब बाद में लेखों में जोड़े जाते हैं।

लिखने से पहले

हम व्यक्तिगत निदान, जाँच या दवा की सलाह नहीं देते। कृपया अपनी रिपोर्ट, चश्मे का नंबर, बीमारी या दवाओं के नाम न भेजें। अचानक नज़र जाना, आँख में चोट, केमिकल जाना या तेज़ दर्द हो तो तुरंत 112 पर कॉल करें या नज़दीकी अस्पताल जाएँ।

आप इन बातों पर लिख सकते हैं

  • किसी अभ्यास का तरीका जो लेख में साफ़ नहीं हुआ
  • पढ़ने, स्क्रीन या रोशनी से जुड़ा कोई नया विषय
  • किसी लेख में भाषा या जानकारी की कोई गलती
  • बुज़ुर्गों या विद्यार्थियों के लिए सामग्री का कोई सुझाव

सवाल या सुझाव भेजें

इस फ़ॉर्म से आप लेखों के बारे में सवाल या नए विषय का सुझाव भेज सकते हैं; यह डॉक्टर से परामर्श की बुकिंग नहीं है।

जैसे आप बुलाया जाना चाहें, वैसा नाम लिखें।

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कम से कम 20 अक्षर। निदान, रिपोर्ट या दवाओं के नाम न लिखें।

संदेश थोड़ा और विस्तार से लिखें — कम से कम 20 अक्षर।

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यह फ़ॉर्म किस काम का है

Cofohax एक जानकारी देने वाली साइट है। हम आँखों के आराम से जुड़ी आदतों के बारे में लिखते हैं, पर किसी की आँखों की जाँच नहीं कर सकते।

अगर आपको अपनी नज़र को लेकर कोई चिंता है, तो सबसे सही रास्ता किसी नेत्र विशेषज्ञ या ऑप्टोमेट्रिस्ट से मिलना है।

निदान नहीं

लक्षण पढ़कर हम यह नहीं बता सकते कि आँख में क्या समस्या है।

स्वास्थ्य डेटा न भेजें

रिपोर्ट, चश्मे का नंबर या दवाओं के नाम हमें भेजने की ज़रूरत नहीं है।

आपात स्थिति

अचानक नज़र कम होना, चोट या तेज़ दर्द — तुरंत 112 या नज़दीकी अस्पताल।

सुझावों का स्वागत

आपके सवालों से तय होता है कि अगला लेख किस विषय पर हो।